Otros mitos sobre los alimentos

La alimentación es algo que nos preocupa y que realizamos a diario, sobre ella y los alimentos hay una larga lista de creencias falsas que dan lugar a errores que impiden desarrollarnos con una adecuada nutrición, y como ya hicimos en el post "Mitos y leyendas sobre la alimentación", hoy en Mundo Sabor vamoa a hablar de algunos:

Comer pescado desarrolla la inteligencia…

El pescado contiene aceites omega 3, implicados en la maduración y formación del sistema nervioso central, entre otras funciones, como el desarrollo de la cognición y de la agudeza visual, por lo que tiene sentido en el desarrollo de los niños hasta los 3-4 años, si a los niños no les gusta el pescado, tenemos una fuente importante en los aguacates y las nueces.

Cuando éramos pequeños nos decían: “Los chicles que te tragas, permanecen en la barriga durante siete años”…

El chicle es un elemento no nutritivo, el cuerpo, que es muy inteligente, ayudado por el movimiento del intestino, y los diferentes fluidos digestivos, acaba expulsando el chicle lo más rápido posible. Y si se quedase parado en nuestro abdomen, tampoco nos daría problemas, los fluidos intestinales acabarían con el.

Las aceitunas engordan mucho

Es cierto que las aceitunas no son de los vegetales menos calóricos, contiene entre 135 y 200kcal por 100 gramos, pero es una cantidad muy inferior a muchos otros aperitivos.

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08:20
22-02-2012

Cata de ¿agua? Pero que me estás contando…

Vasos de agua
Winnond
Botellas de agua
Keerati

Si, si, que el agua también se cata. En España se comercializan más de 140 marcas diferentes de agua y cada vez está adquiriendo más protagonismo en los restaurantes, cada vez más presencia, ya que el agua se está convirtiendo en un valor añadido en una carta, como el vino o el aceite.

El sabor del agua ¿de donde proviene? Fundamentalmente del terreno del que surge, ya que el bosque y la vegetación de donde fluye el manantial es el responsable de su sabor y su aroma; tenemos el sabor de la naturaleza en nuestra mesa.

¿No dicen sobre el agua que saben todas iguales? ¿No es inodora, incolora en insípida?

No, cada una tiene su perfil organoléptico, además están clasificadas por categorías: mineral natural, de manantial, potable, de mineralización débil (indica poco residuo mineral) de mineralización fuerte (mucho residuo) bicarbonatada, sulfatada, cálcica, ferruginosa, y así hasta 12 categorías distintas.

Catar agua no es tan fácil, se debe de hacer en unas copas especiales, cónicas, a temperatura entre 20/22ºC.

¿Cómo lo hacemos en casa?

Lo primero es observar el líquido del interior de la botella (si esta es transparente, sino, verterlo en un vaso/copa de cristal totalmente transparente, sin matices de color), aquí observamos si es transparente, brillante, sedimentosa…

Nos acercamos la copa a la nariz y aspiramos el aroma mientras agitamos levemente. El sujetar la copa con las dos manos al agitar nos permite “calentar” con las manos y favorecer la liberación de aromas ¿a que huele el agua? Terrosa, dulzona, agradable, fétida…ahora nos acercamos la copa a la boca ¿a que sabe el agua? Nos vamos a sorprender, porque nunca nos hemos parado a pensar que tiene “sabor”. El agua sabe ácida, dulce, metálica, salada, mohosa, terrosa, a cloro….

Todos conocemos los beneficios de tomar agua: elimina toxinas, nos hidrata los riñones y la piel…¿a que ahora la vamos a observar con “más detalle”?

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11:08
21-02-2012

Obras de Arte en azúcar

Hoy en Mundo Sabor traemos una propuesta muy dulce, de la mano de Fabiana Ginobili, una artista repostera que se dedica a hacer tartas personalizadas, cupcakes y otros caprichos para golosos. Aunque tiene su propio blog  llamado "Sorpresas de Azúcar",en el que podéis ver las maravillosas cosas que hace, le hemos pedido que nos cuente aquí cuáles son su secretos a la hora de conquistar con los sentidos. Así que aquí os dejamos su respuesta, tomad buena nota!!

 

Una tarta de cumpleaños, o de aniversario, puede ser sólo un postre o la excusa perfecta para demostrarle a alguien cuánto nos importa o qué bien le conocemos, podemos lograr que se ría, se emocione o en definitiva lo que siempre sucede... ¡se sorprenda!

En cada tarta intento satisfacer todos los sentidos de quienes la disfrutan: el primero, la vista! Me da infinita satisfacción cuando veo a quien viene a buscar la tarta, al agasajado y a los comensales sentarse a mirar cada detalle, sacarle fotos, demorar el momento de cortarla! Es ahí cuando digo “Primer objetivo: Cumplido!”

Pero no me importa menos el sabor, entusiasmar al gusto, el segundo de mis sentidos favoritos... Yo tenía una abuela italiana de quien aprendí las primeras herramientas de la repostería y que la presentación es fundamental para completar el trabajo, y otra abuela argentina que me enseño la clave de su cocina deliciosa “cocinar con amor y con amor propio”. Así que que quiero que quienes prueban mis tartas digan “y además está riquísima!”

Para conquistar el sentido del olfato, me ocupo de utilizar las mejores materias primas para perfumar los bizcochos, una buena esencia, limones frescos y bien verdes, utilizo un chocolate de primera calidad y si la tarta es para adultos, un aromático licor para bañarla...

Al tacto lo provoco a través de las texturas, paladear una buena mousse o una suave crema chantilly es una sensación muy agradable. El oído en repostería es más difícil de excitar, hay por ahí algun “rey de las tartas” norteamericano que hace unas mega contrucciones, algunas con música incluída... pero ese no es mi estilo, asi que para los oídos, me bastan las expresiones de sorpresa y alegría de quienes disfrutan de alguna de mis creaciones...

Las Sorpresas de Azúcar son un mimo hecho tarta, cupcake o galleta, son una manera muy dulce de decir “Te quiero, y tanto que mira lo que he encargado para tí”. Y a través de los talleres llegamos más lejos, a decir “¡mira lo que aprendí a hacer y he hecho para tí!”

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08:50
16-02-2012

La botella mágica que convierte la Coca-Cola en agua

Si, habéis oído bien!! Y es que navegando por la red me he encontrado un vídeo en el que he visto con mis propios ojos, como alguien echaba un poco de Coca-Cola en una botella, le ponía una tapa y al volcarla en un vaso, lo que salía era agua cristalina!! Como platos se me han quedado los ojos.

 

Botella OKO convirtiendo Coca Cola en agua

La verdad es que en un principio pensé que se trataba de una broma, pero no… estamos ante un verdadero producto innovador que va a cambiar muchas vidas, o eso esperamos, porque supone la posibilidad de poder tener agua potable y lista para beber en cualquier momento y el cualquier lugar del mundo. Increíble!!.

La botella en cuestión de llama ÖKO, que significa “eco” en sueco, que es donde nació esta magnífica idea y se ha diseñado tanto para el uso diario, como para viajeros, aventureros, excursionista y en definitiva, todo aquel que necesite acceder a agua limpia y clara en cualquier lugar.

Según podemos ver en su web www.okoh2o.com/ las botellas ÖKO se han desarrollado con tecnología de la NASA, y se fabrican una mezcla patentada de plásticos, que ha pasado rigurosos controles para la seguridad del producto en contacto con los alimentos de la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos estadounidense). De hecho, su fabricación está libre de BPA (Bisfenol A) un compuesto orgánico utilizado en la fabricación de plásticos, polémico por considerarse perjudicial para la salud, ya que puede liberar pequeñas cantidades al alimento si se calienta a altas temperaturas,  por lo que actualmente su uso está prohibido en la fabricación de biberones en algunos países.

La tapa está hecha de Tritán, un plástico duro y transparente que permite que podamos ver en el momento cómo se filtra el agua. Y el filtro milagroso está fabricado de carbono, que utiliza un proceso de electro-adsorción de carga positiva para atraer y atrapar los agentes nocivos, mientras que los “mata” mediante el uso de iones de plata integrados.

Por unos 25 $ se puede comprar en internet, aunque de momento sólo se vende en Estados Unidos. Espero que llegue pronto aquí, para hacerme con una y ver ese milagro en vivo y en directo.

Mientras tanto aquí os dejo el vídeo, para que lo veáis con vuestros propios ojos, y ya me diréis si no es alucinante!!

 

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Recetas para San Valentín

Por si no te has enterado hoy es 14 de Febrero!! , San Valentín o lo que es lo mismo el día de los Enamorados!!

Si, ya sabemos que el amor no hay que demostrarlo sólo una vez al año y que deberíamos decir “te quiero” cada día. También puede que este día se haya convertido en una fecha algo  comercial, pero en Mundo Sabor, que sentimos verdadero amor por la gastronomía y el buen comer, no perdemos una oportunidad de festejar con una buena comida o cena (según se tercie) ya sea por el amor, la amistad, la vida, o porque se ha descubierto un nuevo sabor…. Ya que cualquier excusa es buena para darse un homenaje y una alegría para el cuerpo.

Así que hoy, desde Mundo Sabor, queremos animarte a que sorprendas a tu pareja con una buena velada, que puede empezar cocinando juntos, para después disfrutar lo que habéis hecho con vuestras propias manos. Ya que no hay nada más erótico para despertar los sentidos, que meterse entre fogones con la persona que quieres y ser cómplices del proceso creativo que supone la cocina.

Por eso, aquí os dejamos una selección de cuatro recetas para que las disfrutéis con vuestra pareja, que  hemos seleccionado de www.gastronomiaycia.com un fabuloso blog sobre gastronomía, que os recomendamos:

Bocconcini con rúcula, mostaza y piñones
Ingredientes (4 comensales)

bucconcini (del tamaño de un huevo), 40 gramos de rúcula y hojas de mostaza roja, 10 gramos de piñones, 4-5 anchoas, 1 diente de ajo, 4 pimientos del piquillo, 4 tostadas finas, aceite de oliva virgen extra y sal.

Elaboración

Pela el diente de ajo y pícalo bien pequeño, limpia bien las hojas de rúcula y mostaza (se encuentran de cuarta gama, embolsadas y listas para consumir), que estén además bien secas. Si las anchoas están muy saladas, acláralas un poco con agua y sécalas bien.

Abre los bocconcini por la mitad para ponerle el relleno en cuanto esté preparado. Corta el extremo más ancho de los pimientos del piquillo para que tengan un tamaño igual que el del queso.

Pon un buen chorro de aceite de oliva virgen extra en una sartén y dora los ajos con los piñones, cuando empiecen a tomar color, retira la sartén del fuego e incorpora la mostaza y la rúcula, mezcla bien para que se impregne del aceite y la anchoa que se habrá deshecho, además las hojas frescas perderán volumen y será más fácil rellenar las pequeñas bolas de queso.

Emplatado

Dispón como base la tostada, coloca sobre ellas los bocconcini abiertos y rellénalos primero con el pimiento y a continuación con la rúcula, la mostaza y los piñones. Cubre con la parte superior del queso y adereza con una gota de aceite de oliva y sal si lo consideras necesario, según como estén las anchoas. Sirve enseguida, aunque os recomendamos darle un golpe de calor para que el queso se temple (no que se caliente).

Milhojas de espinacas, boletus y langostinos
Ingredientes (4 comensales)

35-40 hojas de espinacas frescas, 8 langostinos, 4 boletus edulis, 2 dientes de ajo, 1 limón, 2 hojas de albahaca, romero, tomillo, pimienta negra, reducción de balsámico de Módena, coulis de pimiento de piquillo, aceite de oliva virgen extra y sal.

Elaboración

Limpia los boletus edulis si los tienes frescos, pela el pie y córtalos en láminas un poco gruesas. Si no encuentras boletus frescos, puedes utilizar los congelados o los deshidratados y previamente al confitado regenerarlos, si son congelados debes descongelarlos y secarlos bien, si son deshidratados, ponlos en agua tibia para que se rehidraten. El agua que resulta de ambos es estupenda para añadirla a un caldo o elaborar una salsa.

Pon en un cazo abundante aceite de oliva virgen extra y los dos ajos pelados, calienta suavemente e introduce los boletus para confitarlos. El aceite no debe burbujear, juega con el fuego mínimo y un punto más de calor para mantener una temperatura que no supere los 60º C. Cuando las setas estén tiernas, retira el cazo del fuego.

Mientras tanto prepara los langostinos, pélalos y retira las cabezas (puedes reservarlas para hacer esta salsa), ábrelos por la mitad, límpialos bien y ponlos en un plato o bandeja, adereza con romero, tomillo, albahaca fresca, pimienta negra, sal, el zumo de limón y un poco de aceite de oliva virgen extra, cubre con film transparente y reserva en el frigorífico hasta que estén a tu gusto, el cítrico ‘cocinará’ levemente la carne del langostino.

Para preparar el coulis de pimiento de piquillo, tritura tres o cuatro unidades con un poco de aceite de oliva virgen extra, o incluso con un poco de aceite de confitar los boletus, añade una pizca de sal y reserva.

Emplatado

Dispón en los platos de servicio una cama con dos o tres hojas de espinacas, sobre ellas coloca una capa de boletus, a continuación un langostino extendido, sazona con unas escamas de sal y vuelve a colocar unas hojas de espinacas frescas, boletus y langostino. Termina este Milhojas de espinacas, boletus y langostinos con unas hojas de espinacas aderezadas con un hilo de reducción de balsámico de Módena y acompaña con una cucharadita de coulis de pimiento del piquillo.

Secreto de cerdo a la parrilla con salsa de mostaza y miel
Ingredientes (4 comensales)

2 piezas de secreto de cerdo (unos 600-800 gramos), 200 gramos de orzo u otra pasta similar, 400 gramos de caldo de carne casero, 1 c/c de cúrcuma, ½ c/c de jengibre en polvo, ½ c/c de chile seco molido, 2 endibias, aceite de oliva virgen extra, pimienta negra recién molida, sal fina, sal Maldon y salsa de mostaza y miel.

Elaboración

Empieza preparando la pasta, pon el caldo a calentar y cuando rompa a hervir incorpora el orzo o la pasta elegida, añade la cúrcuma, el jengibre y el chile, si es necesario añade también una pizca de sal. Deja cocer a fuego lento hasta que la pasta haya absorbido todo el caldo (según el tipo de pasta utilizado puede ser necesario añadir más cantidad de caldo), cuando esté al dente y quede aún un poco caldoso, retira del fuego y deja que con el reposo termine de absorberlo.

Pon una parrilla de hierro fundido a calentar, untada previamente con aceite con la ayuda de un pincel de cocina o un pulverizador. Cuando esté caliente, sin llevarla al máximo de temperatura, coloca las endibias cortadas por la mitad y salpimentadas al gusto. Cuando se hayan marcado por un lado, dales la vuelta para que se marquen por el otro y retíralas.

Añade un poco más de aceite de oliva a la parrilla y haz el secreto de cerdo, con un poco de sal fina, en el emplatado se añadirá la sal Maldon. Quizá quieras recordar cómo hacer las marcas de la parrilla. Haz la carne al punto de cocción deseado y retírala, ponla sobre la tabla de cortar.

Corta tiras no muy gruesas de secreto, adereza las endibias con un poco de aceite de oliva virgen extra y procede a servir.

Emplatado

Coloca en un extremo del plato media endibia, continúa sirviendo la pasta como ves en la fotografía si utilizas un plato alargado, sobre ésta coloca el secreto de cerdo cortado y añade unas escamas o flor de sal. Finalmente adereza con la salsa de mostaza y miel y sirve el resto de salsa en una salsera para llevar a la mesa, no olvides ofrecer un buen pan 

Coulant de chocolate

 

Ingredientes

5 o 6 huevos (294 gramos), 150 gramos de azúcar glass, 200 gramos de mantequilla, 110 gramos de harina floja, 220 gramos de chocolate negro (también se puede hacer con chocolate con leche), 5 gramos de cacao en polvo, 3 gramos de canela o cardamomo (opcional) y 1,5 gramos de sal.

Elaboración

Mezcla la mantequilla pomada con el azúcar hasta que blanquee, añade los huevos y sigue batiendo. Agrega entonces la harina y la especia elegida, bate hasta que ligue e incorpora entonces el chocolate fundido, el cacao en polvo y la sal.

Mezcla bien todos los ingredientes y a continuación reparte la masa en los moldes, puedes utilizar moldes de flan o ramequines previamente untados con mantequilla, a no ser que sean de silicona, después introduce los moldes en el congelador. Puedes hacer más cantidad y conservar los coulants de chocolate varias semanas en el congelador. Cuando te apetezca disfrutar de uno de los mejores postres, lo tendrás listo en unos minutos.

Para cocer el coulant no es necesario descongelarlo, precalienta el horno a 180º C y cuando haya tomado la temperatura, introduce los moldes durante 16 minutos contados, así lograrás que se cueza la parte exterior mientras que al interior sólo le dará tiempo a descongelarse y calentarse, obteniendo esa deliciosa crema de chocolate caliente junto al bizcocho.

En casos de querer prepararlo al instante, el tiempo de cocción deberá reducirse a unos 6-7 minutos, el resultado será el mismo siempre que lo hagas en el horno convencional.

Emplatado

Retira el coulant de chocolate del molde y sírvelo enseguida, este postre se toma caliente. Puedes espolvorear un poco de cacao en polvo o azúcar glass. También puedes acompañar con una bola de helado

 

Y a partir de aquí el éxito de la velada dependerá de vuestra imaginación que es el afrodisíaco más poderosos del que disponemos, como decíamos el post “Alimentos afrodisíacos, ¿mito o realidad?"

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