La Ciruela

Ahora que estamos en Agosto llega el tiempo de la ciruela. Las ciruelas (Prunus domestica) son unos frutos redondos carnosos y jugosos que son conocidas por evitar el estreñimiento y facilitar el correcto tránsito intestinal, pero además poseen muchísimas propiedades nutricionales que cuidan y protegen a nuestro organismo.

Las podemos encontrar de diferentes colores: amarillas, violáceas, verdes y rojas.

Entre las propiedades más destacadas de esta fruta está su alto contenido en vitaminas A, C, B1, B2, B3, E y K. Posee minerales como el fósforo, sodio, hierro, magensio y calcio; así como fibra y gran cantidad de agua.

Gracias a todos estos compuestos, son una fruta muy rica en antioxidantes y nos ayuda a fortalecer el organismo, además de ayudar en problemas de estreñimiento o de retención de líquidos.

Muchos son los pueblos que durante estas fechas celebran sus fiestas, y cómo no, también están ligados a la ciruela.

 

Destaca la Fiesta de la Ciruela Reina Claudia, que se ha celebrado el 7 de Agosto en la plaza de la Tela de Nalda (La Rioja). La ciruela Reina Claudia es una marca de calidad en La Rioja, bajo el nombre de ‘Ciruela de Nalda y Quel’.

A nivel internacional, también se celebra el ‘Grand Pruneau show’, en la ciudad de francesa de Angés del 26 al 28 de Agosto.

¡Así que, ¡aprovecha estos días para disfrutar de la ciruela y de los festivales dedicados a ella!